来自8个班级的15个女孩通过层层筛选幸运地与足球牵手，迎接她们的不仅有喜悦，还有长达三周的强化训练。这些啦啦操队员们在张珊珊老师的带领下，每周利用午休、班会课的时候进行训练。

为了与足球元素融合，在排练中张老师花费了许多心思，设计了很多漂亮而有难度的动作。力求动作的美感，训练场上不断传出张老师“绷直脚背”“手臂抬高”的口令声。这就是她们的日常训练。