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龙池翠洲幼儿园足球队训练

来源:六合区龙池翠洲幼儿园 作者:六合区龙池翠洲幼儿园 日期:2022/11/9 13:19:40 有:483 位读者读过

    距离足球队成立已经过去一个多月了,今天我们一起来欣赏一下足球队的风采吧!

    今天训练项目第一项:接球、停球。足球小将们在教练的带领下,将球抛到反弹网上,在球回弹时提前观察球的轨迹判断球的落点,用脚内侧将球停下。

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    今天训练项目第二项:接球射门。幼儿将球传给教练后,迅速向教练传球方向跑动,调整后射门。

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    今天训练项目第三项:带球变向。幼儿使用脚内侧扣球,脚外侧拨球的方法绕过标志桶。

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踢足球属于一种综合性的有氧运动,有利于身体健康。幼儿踢足球的好处,主要包括增强体质、有助于下肢发育、提高食欲、有利于智力发育、改善心情等。

1.增强体质:踢足球这种运动,需要幼儿跟着足球跑,能够加快新陈代谢速度,增强大脑的工作效率,有利于血液循环、提高心肺功能,强壮身体;

2.有助于下肢发育:幼儿踢球过程中会不断地跑动,能够改善骨骼及其附着在骨骼上肌肉的血运,能够增强骨密质,使下肢骨骼变得粗壮,强化下肢骨骼增强关节周围的力量,提高关节的灵活性;

3.提高食欲:幼儿经常踢足球,会加快新陈代谢速度,有利于体内能量的消耗,这样幼儿容易饥饿,从而可提高幼儿食欲;

4.有利于智力发育:足球属于一种竞技运动,不但会加快新陈代谢速度,消耗能量,而且需要智力和心理素质的结合,幼儿运动员大脑要时刻保持清醒,并且要灵活运用球技,幼儿在踢足球的过程中,有助于智力的发育;

5.改善心情:幼儿学习之余,能够在操场上尽情奔跑,放下学习的包袱,释放幼儿的天性,有助于压力的释放,可改善幼儿心情。

您也想让您的孩子参与到踢足球的乐趣中来吗?赶紧加入龙池翠洲幼儿园的大家庭吧!